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Défi Santé 5/30 Équilibre

Le lundi 3 novembre 2014
3 Novembre 2014 - 07:21

Le Défi Santé 5/30 Équilibre sera de retour en 2015 avec, comme toujours, sa formule motivant pour passer à l'action pour sa santé. Cette année, le défi fait le plein de nouveautés!

Les inscriptions seront ouvertes à compter du 21 janvier 2015 jusqu'au 1er mars. Du 1er mars au 11 avril 2015, les participants inscrits seuls, en famille ou en équipe, seront donc invités à :

Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour,

Bouger au moins 30 minutes par jour,

Prendre une pause pour avoir un meilleur équilibre de vie.